Jag såg den här dokumentären på tv idag. Kände igen mig jättemycket. Jag hade nog en depression i våras och ångest har jag haft hela året, har även haft svårt att vara med människor.

Jag har även problem med att se och läsa om ångest. Om jag gör det så kommer ångestkänslorna fram och jag byter gärna kanal eller bläddrar vidare i boken.

Men jag tycker att det är intressant och vill ju veta så mycket som möjligt så brukar tvinga mig igenom det.

Idag tvingade jag mig själv genom det. Det gick ganska bra, jag är ju ganska stabil nu och det är inte lika svårt att kontrollera det nu som det var förut.

Jag kände vid ett tillfälle att jag blev lite yr och såg suddigt, att jag blev lite apatisk så att säga. Men jag ignorerade det bara och fortsatte att titta.

Här är länken till programmet, ett väldigt bra program som tar upp mycket gällande ångest, social fobi och depression :) Det är ca en halvtimme långt.

http://urplay.se/158453