friskochgalen

Direktlänk till inlägg 27 mars 2014

Som magi - panikångesten borta

Av MsEvolyn - 27 mars 2014 19:55

Jag är så tacksam och klappar mig själv på axeln. För herregud vad jag har kämpat på bra för att få bort ångesten.


Jag märkte det idag bland annat.


Min sambo skulle ta med mig ut till en fikaplats. Jag fick inte veta vart. Så vi åkte en bit med bilen, gick en bit på en skogsväg, fikade på en fin plats och sen åkte vi hem.


Om detta hade hänt förut, när jag hade ångest så hade jag fått jättepanik och hatat allt med den här dagen.

Jag hade stressat upp mig och funderat och varit jättedeppig. Men nu så är det inte så längre.


Svårt att förklara men jag kan försöka..


Förut när jag skulle göra något okänt, något som jag inte gjort förut och framförallt ÅKA BIL till någon plats, speciellt om jag inte vet vart vi ska..


Då var jag så rädd så man kan jämföra det med att jag öppnade dörren till ett rum och i det rummet var det bäcksvart och en massa monster och odjur som skrämde skiten ur mig. Sedan fick jag sitta i det rummet hela dagen tills vi kom hem igen och jag fick lägga mig i min trygga säng.


Nu när jag öppnar dörren till det där rummet så är det vitt och ljust. Det är även helt tomt. Bara poff, alla monster är borta. Jag kliver in i rummet och solen lyser in genom fönstret och jag känner mig helt lugn.


Typ så känns det nu. Alla monster är bara borta. Kvar är bara ett lugn. Som om någon har tryckt på en knapp och tagit bort all ångest.


Inte en enda gång under dagen så funderade jag på vart vi skulle eller att jag inte visste någonting. Jag sprang inte på toa flera gånger innan och jag kunde glädjas åt att få en överraskning och jag tyckte att det var spännande.


Det är som två helt olika världar!


Ibland glömmer jag bort att jag har haft ångest och hur det kändes då, jag får verkligen lov att tänka efter för att komma ihåg hur det kändes. Det är häftigt!


Jag är glad att jag har den här bloggen, för då kan jag hjälpa andra med mina erfarenheter :)


 

 
ANNONS
 
Ingen bild

Sara

25 maj 2014 00:36

Hej!
Kan du inte fortsätta blogga om din vardag och hur det går, även om du mår bättre nu så att säga?!
Tycker det är så inspirerande att läsa och det har hjälpt mig så mycket :)

Mvh Sara

 
Ingen bild

Den tysta

31 oktober 2014 16:01

Lever du?!+

MsEvolyn

11 november 2014 18:08

Ja jag lever :) tackar som frågar! Har ingen dator för tillfället och hatar att skriva på mobilen. Ska uppdatera massa så fort jag skaffat en dator :)

 
Ingen bild

sab

25 november 2014 21:21

Jag hittade precis din blogg och jag sitter med tårar i ögonen just nu för det är första gången på länge något har gett mig hopp om att faktiskt ta mig ur min panikångest. Jag ska till en psykolog imorgon för första gången efter att ha gått hos kurator ett tag, och jag har varit jätterädd för det besöket. Det är jag fortfarande, men den här bloggen lugnade ner mig ikväll. Jag tror till och med att jag kommer att kunna sova tack vare det du har delat med dig av, och det är stort, särskilt inför en dag som imorgon. Tack så himla mycket, du förstår säkert hur mycket det betyder att hitta ett någorlunda lugn mitt i paniken.

MsEvolyn

26 november 2014 19:16

Jag blir jätteglad för din skull! Vet precis hur du känner för jag har varit i din sits. Allt kommer att bli såå mycket bättre. Jag lovar! Men det kommer att ta tid, det kommer att gå jättesakta. Du måste ta fram det stora tålamodet och vara envis och fortsätta tro att du kommer klara de. Och sen vips en dag så sitter du där som jag nu oc h känner dig så himla fri! Den känslan kommer vara helt underbar :) Megakram till dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av MsEvolyn - 19 oktober 2016 12:44

Sitter ensam hemma. Tror att jag ska dö hela tiden. Gaaah, orkar inte!   Tror att det ska ske en olycka, att ingen kan hjälpa mig, eller den där gamla favoriten: hjärtstopp.   Känner en konstig huvudvärk på en speciell punkt. Tänker att d...

Av MsEvolyn - 28 september 2016 20:14

Åh tack så mycket tack så jävla mycket. Nu sitter jag och tackar mig själv  för att jag är så jävla dum i huvudet som googlar symptom!!!   Gör det aldrig!!   Om man är riktigt orolig över något med sin hälsa så ska man ta tag i det, ringa vår...

Av MsEvolyn - 17 september 2016 21:03

Har precis kollat på två avsnitt på svt play. Åh herregud vad man kände igen sig! Började gråta när CC hade ångestattack. Så många gånger som man har sagt dom orden som hon sa: "Hur kan man gå från att vara en fullt fungerande människa, till det ...

Av MsEvolyn - 26 augusti 2016 20:53

Hej igen, Idag har jag haft ihållande ångest sedan klockan tre eller nått. Underbart! Flera timmar...   I alla fall, dagen började helt normalt. Sen plötsligt så "fick jag ångest". Ja, det heter väl så, och vad innebär det då? Jo, det är väld...

Av MsEvolyn - 18 juli 2016 20:39

Spenderar denna ljuvliga sommar med hypokondri. Fy fan vad jävulsk den är!!   Tror att jag ska dö när som helst, tror att jag har cancer överallt, och tror att jag ska tuppa av när som helst.   Vissa dagar, timmar, minuter känner jag mig ...

Presentation

Mitt motto:
När du känner att rädslan sätter stopp, att ångesten trycker upp i halsen och kroppen fryser till is. Det är då du ska ta tag i din egen krage och härda. För varje gång du vunnit, desto lättare blir det. Jag lovar :)

Fråga mig

11 besvarade frågor

Omröstning

Klicka gärna och svara, skulle vara kul att veta hur många läsare jag har :)
 Jag är inne här regelbundet :)
 Jag är här ibland, men sällan
 Det är min första gång jag är här nu och gillar det jag ser :)
 Jag råkade bara klicka förbi ;)

Följ bloggen

Följ friskochgalen med Blogkeen
Följ friskochgalen med Bloglovin'

 

Det finns hjälp att få ♡

Behöver du prata om det du inte kan prata om?

Länkar

Skriv i min gästbok!

Kategorier

Senaste inläggen

Arkiv

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2014 >>>

Sök i bloggen

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se