friskochgalen

Inlägg publicerade under kategorin Ups :)

Av MsEvolyn - 18 april 2011 12:24

Hej bloggen!


Jag har inte så mycket att skriva nu för tiden. Dagarna släpar sig fram och jag håller huvudet ovanför vattenytan ;)


Jag har inte känt av någon ångest. Ingen som är värd att nämna i alla fall.


Kan bero på det fina vädret, känslan av att man KAN gå utanför huset, ta en promenad i skogen eller fika på altan.


Jag känner mig inte lika instängd längre :)


Det är fortfarande spännande (ojj ett framsteg! Jag skrev spännande istället för nervöst) hur det ska gå när jag och min sambo är isär i en vecka. Nu är det inte många dagar kvar..


Jag kommer ta med mig min dator, men det är inte säkert att jag har något internet, ska försöka sno pappas i alla fall ;)


Igår var jag och min sambo ut till en fin plats och kollade på stjärnorna. Det var fullmåne och det var nog det vackraste jag har sett i mitt liv. Steg för steg så börjar jag uppskatta livet igen :)


Kom ihåg att uppskatta de små sakerna i livet!

ANNONS
Av MsEvolyn - 16 april 2011 20:23

Idag har det varit en ganska bra dag. Kan bero på att jag startade dagen med en dusch, fika på altanen och målade ansiktet så man såg ut som folk.


Har lekt med grannens katt hela dagen. Djur är verkligen bra för välmåendet. Man flyttar sitt fokus från sig själv till djuret och ett djur kan lätt få en att dra på läpparna :)


Världens sötaste katt må jag säga, hon har börjat följa mig som en hund. Hon är så snäll och go och rar och alltid välkommen till vår altan! Kommer säkert bli en vana att hon kommer och säger hej varje dag. Trevlans!


Just nu känner jag ett litet tryck på vänster sida av bröstkorgen. Inget farligt men det oroar mig något. Funderar starkt på om det är för att vi eldar hela dagarna, att det blir dåligt med syre i stugan eller att det kommer in rök?




Hurra hurra för fina dagar!



Nu räknar jag dagarna tills jag och min sambo ska vara isär i en vecka. Det är nervöst men det kommer nog gå bra. Men men, han har varit min trygghet hela tiden men jag måste lära mig att vara trygg i mig själv ju.


Kramar!

ANNONS
Av MsEvolyn - 16 april 2011 20:14

Idag har det varit en ganska bra dag. Kan bero på att jag startade dagen med en dusch, fika på altanen och målade ansiktet så man såg ut som folk.


Har lekt med grannens katt hela dagen. Djur är verkligen bra för välmåendet. Man flyttar sitt fokus från sig själv till djuret och ett djur kan lätt få en att dra på läpparna :)


Världens sötaste katt må jag säga, hon har börjat följa mig som en hund. Hon är så snäll och go och rar och alltid välkommen till vår altan! Kommer säkert bli en vana att hon kommer och säger hej varje dag. Trevlans!


Just nu känner jag ett litet tryck på vänster sida av bröstkorgen. Inget farligt men det oroar mig något. Funderar starkt på om det är för att vi eldar hela dagarna, att det blir dåligt med syre i stugan eller att det kommer in rök?




Hurra hurra för fina dagar!



Nu räknar jag dagarna tills jag och min sambo ska vara isär i en vecka. Det är nervöst men det kommer nog gå bra. Men men, han har varit min trygghet hela tiden men jag måste lära mig att vara trygg i min själv ju.


Kramar!

Av MsEvolyn - 15 april 2011 17:35

Nu är karln hemma om en halvtimma. Det kan man väl ta som en seger? :)


Jag har varit ensam hemma hela dagen, ingen ångest, ingenting.


High five! ;)


Jag har hunnit städa köket, hallen och badrummet, tvättat två maskiner..

Har sorterat om maten i skafferiet och torkat alla hyllor.

Jävlar va jag har hållt mig själv sysselsatt.


Jag hade hoppats på att få lite sällskap av katten som brukar komma hit och hälsa på. Vi tog en promenad på morgonen men sedan vandrade hon hemåt.

Kul att ha en kompis i alla fall :)


Av MsEvolyn - 15 april 2011 15:03

Nu har jag varit ensam hemma i några timmar. Hittills är allt stabilt :)


Jag försöker hålla mig sysselsatt så gott det går. Om panikångesten kommer så har jag planerat att smälla till den på käften!!


Min karl måste få åka iväg och köpa en bil utan att det ska bli krångel på grund av mig. Så är det bara, punkt slut!


Jag är väldigt motiverad, men samtidigt känner jag oron och rädslan komma krypande.


Nej fy fan, nu är det bara några timmar kvar, han kommer väl hem vid sex eller sjutiden.


Håll ut!

Av MsEvolyn - 6 april 2011 16:26

Idag är det en underbar dag, gissa varför..... för att det är en ångestfri dag!


Igår kväll så var jag lite nervig. Vi skulle kolla på film i sovrummet. Väldigt mysigt men mörker och tystnad framkallar lätt ångest hos mig. Men filmen var väldigt bra så fick bort tankarna lite grann i alla fall.


Sticket i hjärtat som kommer och går som en gång i tiden framkallande en av mina värsta ångestattacker, ja det sticket har jag fått tre gånger till nu. Varje gång har jag ignorerat det och vunnit över ångesten! Det känns så himla bra!


Ok, det var ett stick i hjärtat, det kändes konstigt och jag blev rädd. Men istället för att få panik så ignorerade jag det bara. Något som skrämt slag i mig totalt innan är nu ingenting att vara rädd för :)


Idag har det varit en helt vanlig dag. Jag har snusat, ätit frukost och vi har skottat snö på altanen (underbart att få jobba med kroppen)


Ingen ångest så långt ögat kan se, fast jag ska inte vara för optimistisk, jag vet att det är just då som ångesten brukar vara lurig och komma tillbaka.


Jag kanske ska ta och göra ett videoinlägg här ikväll. Förra gången när jag gjorde två videoinlägg så gick det inte att ladda upp dom, får se om det går bättre nu :)



PS! Igår när vi skulle handla så åkte vi stora vägen hem! Jag brukar alltid vilja ta småvägarna, får lätt panik av att åka bil annars och blir nervös. Men igår blev det ett framsteg :D Jag var väldigt stolt över mig själv då!

Av MsEvolyn - 5 april 2011 15:21

Idag känns det väldigt bra, kanske för att solen skiner?  



Jag har duschat, fönat håret med mina NYA styling produkter. Så skönt! Att få fixa till håret ordentligt höjer verkligen humöret.


Jag och min sambo har gjort en matsedel för veckan. Delat upp dagarna mellan oss vem som ska laga och diska. Nu kanske det blir lite ordning och reda. Rutiner är precis det jag behöver. Annars lallar jag bara omkring här hemma, känner att jag inte har något ansvar eller plikt. Då blir man rastlös och mår dåligt!


Men nu känns det väldigt bra. Sedan så har jag ett jobb den här veckan som jag kan sysselsätta mig med vid datorn. 


Jag ska försöka sola varje dag på altanen, få lite färg och lite d-vitamin.

Fan va jag måste ha fått brist på d-vitamin den här vintern.. usch då.



Nej nu ska vi dra iväg och storhandla och fylla kylskåpet. Ska även inhandla ens tock snus. Känns dumt, får dåligt samvete, men jag ska i alla fall försöka snusa lite mindre..


Kram på er så hörs vi mot kvällen!


Varje ångestfri dag är en underbar dag!

Av MsEvolyn - 1 april 2011 23:09

Jag har dels varit upptagen och dels inte haft någon blogglust. 


Tills nu.


Jag sa precis till min sambo:

- Hur ska jag kunna blogga när jag inte har någon ångest?


Sedan svarade jag på min egen fråga. Såklart ska jag blogga även när jag mår bra! Att skriva om sin ångest handlar ju inte bara om att skriva allt skit man upplever utan också skriva om sina goda stunder :)


Det är bara några få gånger jag har känt av min ångest på flera dygn. Det känns jättekonstigt. Som om jag är immun mot min ångest. Men ibland har jag känt av den, men den har försvunnit lika fort :)


Kanske beror på att jag är hemma hos familjen, har min sambo här och stressen har lagt sig. Stressen att inte räcka till, att alltid göra någon missnöjd.


Jag har druckit en öl, käkat godis och chips, druckit kaffe flera gånger om dagen. Utan att få ångest, utan att tro att jag ska dö. Det är helt otroligt!


Men jag är beredd på att ångesten kanske slår tillbaka när jag åker hem. Förhoppningsvis kommer jag kunna tackla det ganska bra. 



För varje dag som går så känner jag mig starkare och modigare. Min sambo har sett hela min utveckling och tycker att det är otroligt det jag har lyckats åstadkomma på en månad. 


-Jag har suttit vid datorn och läst på om panikångest så jag förstår vad det är.

-Jag har blivit medlem på forum där man kan snacka med andra som ha PÅ.

-Jag har startat en blogg som fått mig att må bättre och få kontakt med andra.

-Jag har lärt mig av mina misstag, utvecklats och försökt löst problemen.

-Jag har kontaktat en läkare trots att jag var jätterädd.


Eftersom min ångest är i ett väldigt tidigt stadium så tror jag att det är enklare att besegra den. Det är tur att jag har tagit tag i det så pass tidigt..


Presentation

Mitt motto:
När du känner att rädslan sätter stopp, att ångesten trycker upp i halsen och kroppen fryser till is. Det är då du ska ta tag i din egen krage och härda. För varje gång du vunnit, desto lättare blir det. Jag lovar :)

Fråga mig

11 besvarade frågor

Omröstning

Klicka gärna och svara, skulle vara kul att veta hur många läsare jag har :)
 Jag är inne här regelbundet :)
 Jag är här ibland, men sällan
 Det är min första gång jag är här nu och gillar det jag ser :)
 Jag råkade bara klicka förbi ;)

Följ bloggen

Följ friskochgalen med Blogkeen
Följ friskochgalen med Bloglovin'

 

Det finns hjälp att få ♡

Behöver du prata om det du inte kan prata om?

Länkar

Skriv i min gästbok!

Kategorier

Senaste inläggen

Arkiv

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2016
>>>

Sök i bloggen

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se