Ingen panikångest alls idag, hittills   

Min sambo har kommit hem och vi ska nog bara vara hemma idag.

Fan, det känns riktigt jävla nice nu! 

TjohoOOO!!

Min panikångest går ju oftast ut på att jag tror att jag är sjuk, oftast dödligt sjuk. Dödsångest kanske det kallas?

Jag blir livrädd och nästan klättrar på väggarna.

Kan absolut inte vara ensam hemma utan att bli jätterädd. Tänk om jag håller på att dö och INGEN kan hjälpa mig?

Men när jag var på besök hos familjen så var jag även in till vårdcentralen. Igår sa mamma per telefon att resultatet hade kommit, jag var fullt frisk. 

Ingen brist på något, inget fel på hjärtat, nada!

Ett litet steg för mig att slappna av, men ett stort steg på vägen till att få bort ångesten!

Egentligen så är jag jätterädd för att åka till sjukhus, eller ja, åka vart som helst där det är en ny miljö och nya människor. Lite social fobi kanske?

Men när jag har ångest så blir jag till slut så jävla desperat över att jag vill hitta ett sätt att få det att försvinna, att rädslan för att göra saker är ingenting mot rädslan av att jag tror att jag ska dö.. förstod ni nu? hehe

Besöket på vårdcentralen gav mig i alla fall en massa mod att uppsöka läkare för panikångesten. Fråga mig för en månad sedan, då hade jag ALDRIG åkt dit, hade nog spytt av nervositet!

Det blir tydligen en glad början på den här bloggen   

Ingen ångest alls hittills. Tjoho!

Jag gick upp och tog en dusch. Sedan blev det frukost, soppa och en macka med ost på. Tog en kopp kaffe också! Det känns nice, jag har haft problem med ätandet tidigare. Har inte vågat dricka kaffe eftersom jag har inbillat mig att jag får hjärtklappning   Jag har även varit besatt av att äta nyttigt, eftersom jag har inbillat mig att jag är sjuk eller kommer att bli sjuk på något sätt, att jag är nära att dö till och med. Så för att få bort ångesten så har jag försökt ätit nyttigt, har inte vågat dricka alkohol, kaffe eller att snusa.

Men hur gick det då? Jag fick abstinens istället och mådde skit.

Men nu känns allt ganska stabilt.

Min sambo har ringt vårdcentralen åt mig idag, jag är en feg liten skit..

Men vi får se om jag får träffa en läkare eller en psykolog så tar vi det därifrån.

Vi hörs!

En nära släkting ringde och var ledsen (vill inte gå in på detaljer) Det tog 2 timmar innan problemet var löst.

Efteråt så kändes det som jag hade vaknat från min madröm. Jag insåg att det finns viktigare saker här i livet än att fundera på om hjärtrytmen är okej eller inte. 

Jag kände mig normal för en stund och ångesten var som bortblåst.

Jag kunde till och med njuta av en lättöl. Vilket jag inte har kunnat gjort på jag vet inte hur länge. Jag har inbillat mig att jag får hjärtklappning av alkohol och har inte vågat dricka någon, eller i alla fall inte en hel öl.

Men ikväll har jag druckit en öl. Den var god och jag slappnade av.

Vi slog på en naturfilm, min sambo och jag. Myspys! Jag hade inte någon ångest alls under hela filmen. Stooor skillnad mot igår då jag knappt kunde fokusera på vad filmen handlade om..

Så kan det gå, när verkligheten knackar på dörren, då glömmer man bort ångesten och kan känna sig normal för en stund.

Nu ska vi lägga oss och sova. Förut kunde jag inte somna alls på kvällarna, jag var livrädd för kvällarna. Massa funderingar, ensam, medan min sambo somnade på två sekunder. Men de senaste dagarna har jag somnat som en stock.

Vi får hoppas att det går lika bra ikväll!

Godnatt, så hörs vi imorgon!