Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva om, men känner bara att jag skulle vilja säga 

Hej!  

För några dagar sedan så fick jag en konstig ångest attack. Men den var annorlunda, nu när jag kan hantera ångesten bättre.

Jag och min sambo pratade om hur vårat liv ser ut, stress och hur man kan lösa några av problemen. Till slut så stegrades diskusssionen och den blev allt mer hetsig. Jag såg ingen utväg, ingen lösning. 

Jag fick panik och kände på bröstet, hjärtat dunkade som fan och jag fick inte ner pulsen. Jag bad min sambo ta det lugnt ett tag så jag fick andas och lugna ner mig. Jag började gråta och det kändes som att jag färdades på en våg fylld av känslor. Jag kunde inte få det att sluta.

Till slut hade jag lugnat ner mig. Men fan va läskigt det var!

Men nu efteråt så känns det bättre. Skönt att jag gör framsteg :)

Just nu sitter hjärtat och "tickar" som vanligt. Alltså det känns som "tick tick" ibland. Det gör inte ont men nästan... Det skrämmer mig som fan, men jag hanterar det bättre nu för tiden som tur är.

Imorgon åker jag till familjen igen och hälsar på. En vecka utan min älskling och jag ska på ett bröllop! 

Jag tänker ta det när det kommer, jag vägrar få panik och oroa mig nu. Utan det blir som det blir.

Ha det så bra!