Då har man haft flera dagar som varit så gott som ångestfria.

Imorgon åker vi hemåt, jag är nervös över hur det ska gå eftersom jag har haft ångest när jag har varit hemma, men nästan ingen ångest nu när jag är borta.

Då kanske ångesten kommer tillbaka sen när jag kommer hem?

Med tankens kraft så kan man lyckas med mycket. Jag vet att om jag intalar mig att det inte är platsen som är problemet utan min inställning. Att ångesten inte automatiskt bara ploppar fram för att jag kommer hem.

Men det är lätt hänt att jag kommer att vara rädd för att den ska komma fram när jag kommer hem och att inställning gör att den faktiskt kommer fram...

Men det blir vad man gör det till..

Jag ska försöka promenera mer nu, vet att jag har sagt det många gånger men nu är det i alla fall fint väder, så då blir det lättare att komma ut. 

Solljus gör mycket för själen!!

Men jag längtar även efter att komma hem. Jag och min sambo har inte haft så mycket tid för varandra och det är ovant. När vi kommer hem blire massa mys!

På tal om annat så får jag ont i bröstkorgen ibland. Vilket skrämmer mig fast jag vet att det är ofarligt. Idag fick min lillasyster också ont i bröstkorgen, vi hade ju degat vid datorn i flera timmar. Där fick jag ett litet bevis, att man får ont i bröstkorgen endast för att man har suttit krokigt med kroppen INTE för att man är dödssjuk och ska få en hjärtinfarkt.

Så ska försöka räta på mig mer framför datorn ;)

Nu säger jag godnatt så kanske vi hörs imorgon kväll när vi har kommit hem!

 

Josefin

4 april 2011 00:32

Känenr igen mig i det du skriver eftersom jag själv har panikångest. När jag inte är på "hemmaplan" utan befinner mig i en annan kommun känner jag inte av min ångest lika mycket som jag gör hemma. När tankarna är sysselsatta glömemr amn bort sina problem och likaså ångesten. Hemma har man tid att fundera, gör saker som man tidigare gått ångestattacker vid och kommer ihåg dom. Men borta känner jag inte av den lika mycket, vilket är skönt att ändå lyckas ha kul och vara iprincip ångestfri. För med PÅ dag ut och dag in är stunderna utan att känan ångest betydelsefulla!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sitter ensam hemma. Tror att jag ska dö hela tiden. Gaaah, orkar inte!   Tror att det ska ske en olycka, att ingen kan hjälpa mig, eller den där gamla favoriten: hjärtstopp.   Känner en konstig huvudvärk på en speciell punkt. Tänker att d...

Åh tack så mycket tack så jävla mycket. Nu sitter jag och tackar mig själv  för att jag är så jävla dum i huvudet som googlar symptom!!!   Gör det aldrig!!   Om man är riktigt orolig över något med sin hälsa så ska man ta tag i det, ringa vår...

Har precis kollat på två avsnitt på svt play. Åh herregud vad man kände igen sig! Började gråta när CC hade ångestattack. Så många gånger som man har sagt dom orden som hon sa: "Hur kan man gå från att vara en fullt fungerande människa, till det ...

Hej igen, Idag har jag haft ihållande ångest sedan klockan tre eller nått. Underbart! Flera timmar...   I alla fall, dagen började helt normalt. Sen plötsligt så "fick jag ångest". Ja, det heter väl så, och vad innebär det då? Jo, det är väld...

Spenderar denna ljuvliga sommar med hypokondri. Fy fan vad jävulsk den är!!   Tror att jag ska dö när som helst, tror att jag har cancer överallt, och tror att jag ska tuppa av när som helst.   Vissa dagar, timmar, minuter känner jag mig ...